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Yoga | Finest Yoga

Do, 02.07.2026
|
8 - 9 Uhr
Yoga | Finest Yoga

Beschreibung

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Yoga | Finest Yoga

Diese Klasse bricht bewusst mit dem Trend zu schnellen Bewegungsabfolgen. Der Fokus liegt komplett auf dem bewussten Verweilen. Wir nehmen Positionen ein und halten diese über einen längeren Zeitraum. Dies kräftigt die Tiefenmuskulatur, entlastet das Nervensystem und kann dein Stresslevel senken.

Das erwartet dich:

Fokus auf das Wesentliche: Intensive Haltearbeit statt schneller, ablenkender Bewegungsabfolgen.
Erfahrung von Stille: Mentale Erdung durch das bewusste Aushalten der Ruhe.
Eigene Grenzen: Sicheres Erproben deiner persönlichen Möglichkeiten ganz ohne Leistungsdruck.
Level: Für alle Erfahrungsstufen offen.
Stil: Kraftvoll-statisches Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit
Mitbringen: Eigene Matte, bequeme Kleidung.

Über mich:

Mein Yoga-Weg begann in einer tiefen Erschöpfungsphase. Während einer Reha-Maßnahme bekam ich die Möglichkeit, Aerial Yoga kennenzulernen. Es war meine erste Berührung mit Yoga. Dieses Gefühl, im Tuch getragen zu

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Palais Sommer an der Frauenkirche
Neumarkt
01067 Dresden

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