Yoga | Katja Kümmel
Sa, 25.07.2026
|
9 - 10 Uhr
Beschreibung
TriloChi® | Katja Kümmel
Bewegt & Entspannt in den Tag
In dieser Session erlebst du ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungskonzept, welches östliche und westliche Trainingsmethoden miteinander verbindet.
Zu Beginn der Stunde, zum Ankommen und Aufwärmen, fließen wir im ChiFlowMotion® durch abgewandelte Bewegungen aus dem Tai Chi & Qi Gong.
Danach tauchen wir im PowerChi® in schwungvolle Bewegungen ein, welche dein Faszien- & Meridiansystem aktivieren. Dabei kannst du ganz in Deiner eigenen Energie und Kraft bleiben, so wie es sich für dich gut anfühlt.
Im ChiYoga zentrieren wir uns wieder und kommen zurück in unsere Körpermitte. Wir fließen durch Yogaasanas, welche uns Stabilität & Balance schenken.
Am Ende der Session darf dein Körper sich ganz bewusst entspannen, sich regenerieren und alles integrieren, was er vorher erlebt hat.
Für alle bewegungsfreudigen und neugierigen Menschen.
Kursleitung
Katja Kümmel
Kursleiterin für TriloChi® und ChiYoga DANCE
K
Bewegt & Entspannt in den Tag
In dieser Session erlebst du ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungskonzept, welches östliche und westliche Trainingsmethoden miteinander verbindet.
Zu Beginn der Stunde, zum Ankommen und Aufwärmen, fließen wir im ChiFlowMotion® durch abgewandelte Bewegungen aus dem Tai Chi & Qi Gong.
Danach tauchen wir im PowerChi® in schwungvolle Bewegungen ein, welche dein Faszien- & Meridiansystem aktivieren. Dabei kannst du ganz in Deiner eigenen Energie und Kraft bleiben, so wie es sich für dich gut anfühlt.
Im ChiYoga zentrieren wir uns wieder und kommen zurück in unsere Körpermitte. Wir fließen durch Yogaasanas, welche uns Stabilität & Balance schenken.
Am Ende der Session darf dein Körper sich ganz bewusst entspannen, sich regenerieren und alles integrieren, was er vorher erlebt hat.
Für alle bewegungsfreudigen und neugierigen Menschen.
Kursleitung
Katja Kümmel
Kursleiterin für TriloChi® und ChiYoga DANCE
K
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Palais Sommer an der Frauenkirche
Neumarkt
01067 Dresden
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