Dauerstress abbauen: in wenigen Minuten zu mehr Ruhe, Fokus und besserem Schlaf

Früher in Rente gehen und trotzdem weiterarbeiten – geht das? In diesem Kurs erfahren Sie einfach und verständlich, welche Folgen ein vorzeitiger Renteneintritt hat und worauf Sie achten sollten, wenn Sie neben der Rente weiterarbeiten möchten. Sie lernen, wie sich Rente und Arbeitseinkommen auf Ihre Steuern auswirken, wie sich die...

Wie sieht eine zeitgemäße Bewerbung aus? In diesem Kurs erfahren Sie, welche klassischen Elemente einer Bewerbung weiterhin relevant sind und welche aktuellen Trends den Bewerbungsprozess verändern. Von der überzeugenden Gestaltung des Lebenslaufs bis hin zu digitalen Bewerbungsformen – wir zeigen Ihnen, worauf Personaler heute besonderen...

Der Workshop vermittelt handwerkliche Grundlagen der Ölmalerei, die eine wichtige Voraussetzung für gestalterische Freiheit im schöpferischen Prozess bilden. Durch spielerische Anleitungen werden eigene kreative Impulse angeregt und individuelle Ausdrucksmöglichkeiten gefördert. Das Material wird durch den Kursleiter gestellt. Die Kosten von...

Kreativ denken. Klar kommunizieren. Inhalte sichtbar machen. Sketchnotes unterstützen dabei, berufliche Inhalte, Besprechungen und Ideen übersichtlich und verständlich zu visualisieren – auch ohne besondere Zeichenkenntnisse. Im Kurs lernen Sie, Informationen mit einfachen Symbolen, Schrift und visuellen Strukturen anschaulich darzustellen...

Herbst: fallende Blätter auf Wege, Straßen, Bänke, Bäche, Pfützen in maltechnischer Vielfalt Bitte bringen Sie mit: Malutensilien für Aquarell, Reservierungsmittel, Radierschwamm.

Gesundheit neu verstehen- was die moderne Forschung über Schlaf, Licht, Ernährung und Lebensstil verrät Gesundheit wird häufig auf Ernährung oder Bewegung reduziert. Die moderne Forschung zeigt jedoch, dass viele weitere Faktoren einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden haben: Schlafqualität, Tageslicht, künstliches Licht,...

Erbrecht ist ein Thema, dem wir nur selten rechtzeitig unsere Aufmerksamkeit schenken. Doch schnell sind wir von den zahlreichen Fragen überfordert. Was vererbe ich? Wer beerbt mich? Muss ich ein Testament machen? Und wer regelt meine Bestattung? Der Kurs behandelt zahlreiche Aspekte rund um das Erbrecht. Gern können Sie Ihre ganz individuellen...

Alzheimer ist weit mehr als ein Schicksal, das „einfach kommt“. Es ist eine komplexe Erkrankung des Gehirns, die über Jahre entsteht, beeinflusst durch Ernährung, Lebensstil, Schlaf, Bewegung, Entzündungsprozesse und sogar unseren Kontakt zur Natur. Doch: Wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert. Neue Erkenntnisse zeigen, dass wir über...

Umschlingungen: Äste miteinander, Wurzeln untereinander, in Ruinen und Felsen Bitte bringen Sie mit: Malutensilien für Aquarell, Reservierungsmittel, Radierschwamm.

In diesem Kurs erlernen Sie, stilisierte Blütenformen in Aquarelltechnik zu gestalten – ideal für kreative Karten, kleine Bilder und persönliche Glückwünsche. Schritt für Schritt entdecken Sie einfache Techniken, um Ihre Blütenträume auf Papier zu bringen und individuelle, liebevoll gestaltete Werke zu schaffen. Der Kurs eignet sich auch...

Verständlich und praxisnah wird erläutert, wie Renten- und Zusatzeinkünfte steuerlich behandelt werden, welche Angaben in der Steuererklärung erforderlich sind und welche Möglichkeiten zur steuerlichen Entlastung bestehen. Auch erfahren Sie, wie z.B. Abfindungen versteuert werden, welche Sparmöglichkeiten es gibt und welche Folgen sie für...

Mit Hilfe einfacher Bildmotive aquarellieren Sie Blüten, Wolken und Landschaften. Die Übungen werden zu Beginn ausführlich erklärt und bieten viel Raum für die eigene Kreativität. Bildbesprechungen und der Austausch innerhalb der Gruppe geben zusätzliche Anregungen. Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen:...