Yoga im Alaunpark - Pilates mit Lisa Romanowski
Beschreibung
In dieser Pilates Session konzentrieren wir uns voll und ganz auf dein Powerhouse. Wir formen eine starke Bauchpartie – alles mit kontrollierten, flieflenden Pilates-Bewegungen an der frischen Luft.
Deep Core: Wir trainieren nicht nur die sichtbaren Muskeln, sondern die tiefliegende Muskulatur für einen kräftigen Bauch und eine schlanke Silhouette.
Starke Haltung: Ein trainierter Bauch stützt deinen gesamten Körper – für einen selbstbewussten Gang am Strand.
Pilates für alle: Du lernst, wie du deine Bauchmuskeln präzise ansteuerst, ohne den Nacken zu belasten. Perfekt für alle, die mit einem guten Körpergefühl durch den Sommer gehen wollen.
Was du einpackst: Deine Matte, eine Flasche Wasser und Lust auf ein ordentliches Pilates -Workout!
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
Mache in wenigen Minuten den Self-Check der Gesundheitsinitiative der AOK PLUS und entdecke, welche Angebote dir am besten helfen, um in Bewegung zu kommen.
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Bischofsweg 56
01099 Dresden

