Yoga im Alaunpark mit Anne Fischer
Beschreibung
Diese Yogasession richtet sich an Frauen 35+. Wir praktizieren gemeinsam einige Übungen aus der Hormon Yogareihe nach D. Rodrigues. Mit diesen Übungen (Asanas) werden die Hormondrüsen angeregt und das kann zu einem ausgeglicheneren Hormonhaushalt im der Menopause führen und macht fit. Die Übungsreihe besteht aus dynamischen Asanas (Körperübungen), energetisierendem Pranayama (Atemübungen), Energielenkung (tibetanisch) und Yoga Nidra (Entspannungsübungen).
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
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Bischofsweg 56
01099 Dresden

