Partner im RedaktionsNetzwerk Deutschland

Yoga an der Frauenkirche mit Julia Hoffmann

Fr, 10.07.2026
|
8 - 9 Uhr

Beschreibung

Sanfter Morgenflow – Raum & Weite für den Rücken

Nimm dir am Morgen Zeit, um in Bewegung zu kommen und gleichzeitig bei dir selbst anzukommen.

Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Achtsamkeitsübung, um den Fokus nach innen zu richten. Anschließend fließen wir durch einen ruhigen Hatha Flow, der den Körper behutsam aktiviert und besonders dem Rücken Raum und Weite schenkt.

Zwischen fließenden Bewegungen und gehaltenen Asanas nehmen wir uns Zeit, anzukommen und mehr Leichtigkeit im Körper entstehen zu lassen -mögliche Verspannungen dürfen sich dabei lösen.

Die Stunde ist für alle Level geeignet.

Mehr Informationen

Palais Sommer an der Frauenkirche
Neumarkt
01067 Dresden

Kurse