Fitnessgruppe 1

Eine Stunde Radio für Senioren bei Kaffee und Kuchen. Thema diesmal: Stile der Countrymusik.

Einfach kreativ sein - mit spielerischer Neugier wie ein Kind. Kein perfekt sein. Das bringt Selbstvertrauen als angenehmen Nebeneffekt. Auch Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen oder wenig Fingerfertigkeiten können dies wunderbar machen. Material wird zur Verfügung gestellt. Eine Spende für die Kosten dafür wird gern angenommen.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene, Fitness- und Tanzanfänger

Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene, Fitness- oder Tanzeinsteiger

Gymnastik im Sitzen und am Stuhl sowie zum Ende noch Denksport.

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie in unsere neue Kreativgruppe rein. Frau Herrmann bringt vielseitige Erfahrungen und Ideen mit - sei es häkeln, stricken, basteln.

Für Seniorinnen und Senioren angepasstes Yogaprogramm. So das auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Übungen möglich sind.

Qi Gong Übungen verbessern unser tägliches Energieniveau , harmonisieren Atmung und Herz-Kreislauf und führen somit zu innerer Ausgeglichenheit.

Sie aktiviert die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers da Blockaden gelöst werden und Ihr Körper wieder in Balance kommt (u. a. bei Rücken-, Knie-, Fuß-, u. Schulterschmerzen, sowie bei Atembeschwerden).

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene, Fitness- und Tanzanfänger

Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene, Fitness- oder Tanzeinsteiger

Gymnastik im Sitzen und am Stuhl sowie zum Ende noch Denksport.

Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie in angenehmer Runde das Klöppeln. Auch schon Kundige sind herzlich willkommen.

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Einfach kreativ sein - mit spielerischer Neugier wie ein Kind. Kein perfekt sein. Das bringt Selbstvertrauen als angenehmen Nebeneffekt. Auch Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen oder wenig Fingerfertigkeiten können dies wunderbar machen. Material wird zur Verfügung gestellt. Eine Spende für die Kosten dafür wird gern angenommen.

Für Seniorinnen und Senioren angepasstes Yogaprogramm. So das auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Übungen möglich sind.

Beratung und Unterstützung durch Frau Hartenfels von der Volkssolidarität Dresden. Für ältere Menschen ab 60 Jahre, deren Angehörige und für Menschen die sich auf das Alter vorbereiten.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Frau Richter gibt in dieser theoretischen Schnupperstunde einen verständlichen Überblick zur Wirbelsäulenaufrichtung. Sie erklärt was dahintersteckt und wie diese Methode den Körper unterstützen kann. Geeignet u.a. bei Rücken-, Knie-, Fuß- u. Schulterschmerzen sowie Atembeschwerden.

Einfach kreativ sein - mit spielerischer Neugier wie ein Kind. Kein perfekt sein. Das bringt Selbstvertrauen als angenehmen Nebeneffekt. Auch Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen oder wenig Fingerfertigkeiten können dies wunderbar machen. Material wird zur Verfügung gestellt. Eine Spende für die Kosten dafür wird gern angenommen.

Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene, Fitness- oder Tanzeinsteiger

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Gymnastik im Sitzen und am Stuhl sowie zum Ende noch Denksport.

Für Seniorinnen und Senioren angepasstes Yogaprogramm. So das auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Übungen möglich sind.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie in unsere neue Kreativgruppe rein. Frau Herrmann bringt vielseitige Erfahrungen und Ideen mit - sei es häkeln, stricken, basteln.

Qi Gong Übungen verbessern unser tägliches Energieniveau , harmonisieren Atmung und Herz-Kreislauf und führen somit zu innerer Ausgeglichenheit.

Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene, Fitness- oder Tanzeinsteiger

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Gymnastik im Sitzen und am Stuhl sowie zum Ende noch Denksport.

Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie in angenehmer Runde das Klöppeln. Auch schon Kundige sind herzlich willkommen.

Gemeinsam spielen wir Stadt-Land-Fluss bei Kaffee und Kuchen. Aber anders als gewohnt! Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie einen unterhaltsamen Nachmittag.

Für Seniorinnen und Senioren angepasstes Yogaprogramm. So das auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Übungen möglich sind.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Eine Stunde Radio zu einem bestimmten Thema für Senioren bei Kaffee und Kuchen.

Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene, Fitness- oder Tanzeinsteiger

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Wirbelsäulenaufrichtung aktiviert die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers da Blockaden gelöst werden und Ihr Körper wieder in Balance kommt (u. a. bei Rücken-, Knie-, Fuß-, u. Schulterschmerzen, sowie bei Atembeschwerden).

Für Seniorinnen und Senioren angepasstes Yogaprogramm. So das auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Übungen möglich sind.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen speziell für Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Einfach kreativ sein - mit spielerischer Neugier wie ein Kind. Kein perfekt sein. Das bringt Selbstvertrauen als angenehmen Nebeneffekt. Auch Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen oder wenig Fingerfertigkeiten können dies wunderbar machen. Material wird zur Verfügung gestellt. Eine Spende für die Kosten dafür wird gern angenommen.

Qi Gong Übungen verbessern unser tägliches Energieniveau , harmonisieren Atmung und Herz-Kreislauf und führen somit zu innerer Ausgeglichenheit.

Zumba Gold ist perfekt zugeschnitten für Junggebliebene, Fitness- oder Tanzeinsteiger

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Ganzkörperübungen für Seniorinnen und Senioren mit unserer Sportlehrerin Frau Fischer.

Gymnastik im Sitzen und am Stuhl sowie zum Ende noch Denksport.

Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie in angenehmer Runde das Klöppeln. Auch schon Kundige sind herzlich willkommen.

Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie in unsere neue Kreativgruppe rein. Frau Herrmann bringt vielseitige Erfahrungen und Ideen mit - sei es häkeln, stricken, basteln.

Freuen Sie sich auf einen verständlichen Einblick in ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. Viktoria und Robert Jäger geben praktische Impulse für mehr Vitalität im Alltag. Mit individueller Auswertung im Anschluss.

Für Seniorinnen und Senioren angepasstes Yogaprogramm. So das auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Übungen möglich sind.