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Einfach meditieren lernen - SCHULUNG IN KONZENTRATION

Do, 06.11.2025
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18 - 18:45 Uhr
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10 €
Einfach meditieren lernen - SCHULUNG IN KONZENTRATION

Beschreibung

Ist unser Geist frei von der Unruhe ablenkender Vorstellungen, wird er ruhig und weich. Erleben wir die Freude inneren Friedens und Glücks, lässt unser Verlangen nach äußeren Quellen des Vergnügens ganz natürlich nach und es ist einfach, zufrieden zu sein. An den Abenden lernst du alles, was du über Meditation wissen musst, um dich effektiv und nachhaltig in Meditation schulen zu können. Jede Sitzung beginnt mit einer vorbereitenden Atemmeditation von ca. 10 Minuten, um Ablenkungen zu stoppen. Es folgt eine praktische Erklärung des jeweiligen Themas. Und schließlich meditieren wir die letzten 15 Minuten, um das Gelernte anzuwenden und zu vertiefen. 30.10. SCHULUNG IN ACHTSAMKEIT 6.11. SCHULUNG IN KONZENTRATION 13.11. SCHULUNG IN KONZENTRATION 20.11. MEDITATION ÜBER MITGEFÜHL Die Termine können auch einzeln besucht werden, ggf. erforderliches Wissen aus vorherigen Terminen wird am Anfang kurz wiederholt.

Mehr Informationen

Lighthouse
Hüblerstraße 17
01309 Dresden OT Blasewitz

Selbsthilfe, Vortrag, Workshop, Bildung, Gesundheit