ChatGPT & Co.

In diesem Kurs mit 6 Terminen tauchen Sie in die faszinierende Welt der Klangschalen ein. Die sanften Töne und Schwingungen fördern Entspannung, lösen innere Anspannung und helfen, Stress abzubauen. Durch die Kombination von Klang und Achtsamkeit finden Sie leichter zur Ruhe und stärken Ihr Wohlbefinden. Der Kurs eignet sich für alle, die...

Wer kennt das nicht, das Herumkritzeln am Blattrand. Mit sogenannten Sketchnotes kann man auf originelle Weise Themen auf einem Blatt Papier einfangen - das kann der Museumsbesuch gleichermaßen wie das Lieblingsbuch sein. Im Workshop werden Techniken zum Erstellen von Sketchnotes vorgestellt – am Ende soll jeder Teilnehmer mit einer eigenen...

Malen macht glücklich und lässt während der Ausübung die Alltagssorgen vergessen! Ob Sie noch am Anfang stehen oder bereits fortgeschritten sind; immer geht es um Farben und Formen. Dabei bilden zeichnerische und malerische Grundlagen, Farbauftrag, Farbwirkung und Farbtonmischübungen sowie die Motivwahl aber auch gestalterische Aspekte wie...

Wir laden Sie ein zu einer Pilzexkursion durch unsere heimischen Wälder. Dabei finden wir Pilze, die unsere Gaumen erfreuen. Zu diesen Pilzen gibt es viel Wissenswertes zu erfahren, wie die Merkmale der Pilze. Aber auch ihre giftigen Doppelgänger wollen wir genau unter die Lupe nehmen. Die wichtigen Unterscheidungsmerkmale und die Wirkung der...

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Auch im digitalen Zeitalter ist ein Fotoalbum immer noch beliebt. Es bietet ein besonderes Erlebnis, Erinnerung an Urlaube, Familienfeste oder andere Anlässe in gedruckter Form zu betrachten. Kostenlose Software erleichtert die Gestaltung eines persönlichen Fotobuches. Sie können Ihre Bilder am Computer auswählen, bearbeiten und in einem...

Malen macht glücklich und lässt während der Ausübung die Alltagssorgen vergessen! Ob Sie noch am Anfang stehen oder bereits fortgeschritten sind; immer geht es um Farben und Formen. Dabei bilden zeichnerische und malerische Grundlagen, Farbauftrag, Farbwirkung und Farbtonmischübungen sowie die Motivwahl aber auch gestalterische Aspekte wie...

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Kinder und Jugendliche wachsen selbstverständlich mit Smartphone, Apps und digitalen Spielen auf. Eltern können dabei Orientierung geben und Sicherheit schaffen. Wir geben Antworten auf drängende Fragen, informieren über die Lebenswirklichkeit von Kindern und Jugendlichen und vermitteln praktische Handlungsempfehlungen. Mit vielen Tipps,...

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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training schließt Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung ein. Gelehrt werden die Prinzipien, nach denen auch Joseph Pilates seine Schüler unterrichtete. ...

Dieser Kurs verleiht dir und deinem Körper eine Menge Kraft, Energie und Stabilität. Wir trainieren neben Bauch, Beine, Po auch den gesamten Oberkörper und gezielt die Tiefenmuskulatur. Dafür nutzen wir hauptsächlich das eigene Körpergewicht als auch Kleingeräte wie Steppbrett, Tube und Hanteln, um effektiv und abwechslungsreich zu...

Malen macht glücklich und lässt während der Ausübung die Alltagssorgen vergessen! Ob Sie noch am Anfang stehen oder bereits fortgeschritten sind; immer geht es um Farben und Formen. Dabei bilden zeichnerische und malerische Grundlagen, Farbauftrag, Farbwirkung und Farbtonmischübungen sowie die Motivwahl aber auch gestalterische Aspekte wie...

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Es duftet weihnachtlich im ganzen Haus nach Zimt, Nelken, Tannennadeln und Weihrauch. Alle Jahre wieder packt uns die Magie der Düfte und Räucherkerzen in der dunklen Jahreszeit und ganz besonders in der Weihnachtszeit. Unsere Vorfahren nutzten noch Wildpflanzen, Hölzer und Harze, um für gute Stimmung im Haus zu sorgen und verräucherten diese...

Wie lerne ich meditieren? Was bewirkt es in mir? Bringe ich damit meine Gedanken zum Schweigen? Kann ich das auch im Alltag anwenden? Zahlreiche praktische Übungsbeispiele erleichtern den Zugang zum Thema und ermöglichen ein gemeinsames Erfahren in ruhiger Atmosphäre. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und bringen sich eine...

Malen macht glücklich und lässt während der Ausübung die Alltagssorgen vergessen! Ob Sie noch am Anfang stehen oder bereits fortgeschritten sind; immer geht es um Farben und Formen. Dabei bilden zeichnerische und malerische Grundlagen, Farbauftrag, Farbwirkung und Farbtonmischübungen sowie die Motivwahl aber auch gestalterische Aspekte wie...

Ikebana ist eine traditionelle japanische Kunst des Blumenarrangierens. Dabei geht man schrittweise den Kado, den Blumenweg. In diesem Kurs lernen Sie, mit natürlichen Materialien wie Blumen, Zweigen, Ästen und Wurzeln kreative und individuelle Arrangements zu gestalten. Ziel ist es, die Ästhetik des Unvollkommenen in den Mittelpunkt zu stellen....

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