Selfcare-Yoga | Simon Scheliga

[yoga_ap_button] [comuneo_button]   Kriya/Hatha Yoga I Lars Denkewitz Ego-Conqueror Diese 60-minütige Yogaeinheit ist eine Einladung, dein Ego zu beobachten – und durch Willenskraft, Disziplin und Mitgefühl in deine wahre Kraft zu wachsen. Im Mittelpunkt steht die Balance aus Kontrolle und Hingabe: Du fließt durch kraftvolle...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga - Ruhiger Abendfluss | Lars Denkewitz In diesem Abendkurs verbinde ich klassisches Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Elementen aus dem funktionalen Training, gezielten Atemtechniken und der Kraft von Mantras. Durch meine Yoga-Ausbildung in Indien und meine Zertifizierung als Atemcoach fließt neben Asanas...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] STREETYOGA I Barb Weymann  Komm auf die Matte - Jeder kann Yoga Von Meditation, zu kraftvoller und entspannender Atmung, hin zu Dehnung und Kräftigung ER-Lebe die vitalisierende Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung in einer ganzheitlichen Yogapraxis mit den tragenden Säulen - Konzentration und...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga mit Klangschalen & Live-Gesang | Julia Klesse Tauche ein in eine ruhige und wohltuende Yoga-Stunde mit Julia Klesse. In diesem 60-minütigen Kurs erwarten dich sanfte Yogaübungen zum Ankommen, Entspannen und Genießen – begleitet von den harmonischen Klängen tibetischer Klangschalen und Julias...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga - Kontakt zu Dir! I Carolin Rieck Yoga hilft dir, dich aus dem Strudel des Alltages, dem Druck der Erwartungen, dem Modus des Autopiloten zurück in deine bewusste Wahrnehmung und dein tiefes Gespür zu führen - über deinen Körper und deinen Atem... in die Stille... GANZ ZU DIR! Lass dich an diesem...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga - Inside Flow | Laura Bergmann Ein fließender Vinyasa Flow trifft auf die Eleganz von Ballett und die Ausdruckskraft von Contemporary Dance. Getragen von Musik entsteht eine kraftvolle Choreografie, die Körper und Emotion in Einklang bringt. © Laura Bergmann Instagram Bitte bringe deine eigene...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] HipHopHurra - lockere Hüften und ein entspannter Start in den Tag Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ verkaufen wir Matten vor Ort zum Preis von 5 Euro. Comuneo-Mitglieder zahlen 4  Euro. Solange der Vorrat reicht. (Ein Verleih ist aufgrund einer nicht zu gewährleistenden Reinigung vor Ort...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Naam Yoga | Pia Müller Naam Yoga kombiniert die kreativen und heilenden Klangschwingungen des Naam mit Atemtechniken, Bewegung, Stretching, Mantras, Mudras, Entspannung und Meditation. Es sieht anders aus und fühlt sich anders an, als andere Formen von Yoga und die meisten Schüler spüren die frei werdende...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] [caption id="attachment_41309" align="alignnone" width="2560"] Die elffache HipHop Weltmeisterin Dörte Freitag (46) aus Dresden. Seit 2001 ist sie und ihr Verein DDProject Gastgeberin des DDP Cup - dem größten Tanz- und HipHop Event Ostdeutschlands in Dresden. © Andreas Weihs[/caption] Hatha Yoga Flow |...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Vinyasa Flow Yoga | Anja Brodersen Den Tag achtsam ausklingen lassen In dieser abendlichen Vinyasa-Flow-Stunde fließen wir durch eine sanft aktivierende und zugleich beruhigende Sequenz, begleitet von positiven Affirmationen. Ziel ist es, den Tag bewusst abzuschließen, Spannung loszulassen und mit einem...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Create Space for yourself I Jenny Friebel Wir starten gemeinsam mit einer öffnenden und fließenden Vinyasayogastunde in den Tag und schaffen dabei ausgiebig Raum für Körper und Geist, erlauben uns Raum einzunehmen, mit allem was gerade in uns spürbar wird und nutzen den Moment auf der Matte als bewusste...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Partner Yoga | Karina Köhler PartnerYoga? Das ist wie Yoga – nur mit doppeltem Halt, doppelter Dehnung und doppeltem Spaß. Was allein manchmal schwer ist, gelingt zu zweit leichter. Du brauchst keine Vorkenntnisse – komm mit jemandem oder finde deinen Partner spontan vor Ort. ©Karina Köhler Website I...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Sanftes Hatha Yoga I rosayoga - Sophie Quast EINE ERINNERUNG AN DIE FREUDE - Sanftes Hatha Yoga, Atemübung, Meditation An diesem Sommermorgen treffen wir uns für 60 Minuten im schönen Alaunpark unter freiem Himmel um uns gemeinsam an etwas zu erinnern was jederzeit ist: Freude. Eine kurze Anfangsentspannung...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Im Fluss des Abends – Yoga zwischen Himmel und Erde | Susan Rudolph Finde deine Mitte, wenn der Tag zur Ruhe kommt. © Susan Rudolph Website Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ verkaufen wir Matten vor Ort zum Preis von 5 Euro. Comuneo-Mitglieder zahlen 4  Euro. Solange der Vorrat reicht....

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Familien-Yoga I Julia Klesse Für Groß und Klein – spielerisch, entspannend und voller Freude! Kommt mit der ganzen Familie in den Alaunpark und erlebt Yoga unter freiem Himmel. Mit kindgerechten Asanas, Partnerübungen und sogar kleinen akrobatischen Yoga-Elementen stärken wir Körper, Vertrauen und...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Sundowner Pilates | Annett Jenchen Eine sanfte, fließende Pilates-Session zum Tagesausklang. Wir mobilisieren, kräftigen und dehnen den Körper inmitten des Alaunparks – mit weitem Blick in den Himmel und sommerlicher Abendstimmung. Für alle Level geeignet. © Annett Jenchen Instagram Bitte bringe deine...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Free Hatha Yoga I Nitya Nicolle Ruhner Nitya wird euch mit ihrer intuitiven und authentischen Art bewegen, entspannen und in die absolute Ewigkeit eintauchen lassen. Ein kreativer YogaFlow im Hatha Yoga Stil für alle Level. Als freie Yogalehrerin im eigenen Studio: goldenyoga, ganzheitliche Yogatherapeutin und...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga - Sonnengrüße...viele, aber nicht 108 | Claudia Ritschel Lasst uns Sonnengrüße praktizieren! Klassisch, fließend, variantenreich, sanft, dynamisch, verfeinert mit Affirmationen und Mantren mit einem feinen Fokus auf den Bewegungsfluss und der Atmung und eines ruhig werdenden Geistes. © Anja...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Morning Flow – Für mehr Vitalität & Balance I Yogaleicht - Sven Schmieder Lasst uns gemeinsam den Tag mit einer harmonischen Yoga-Session beginnen, die für eine wohltuende Aktivierung sorgt und dich mit deinem Atem, deinem Selbst verbindet. Diese Yogasession hilft dir, vital, ausbalanciert und...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] "Du & Ich" PartnerYoga | Karina Köhler Partneryoga - gemeinsam Yoga erleben. Beim PartnerYoga unterstützen sich zwei Körper gegenseitig, um tiefer in die Dehnung zu kommen und gemeinsam mehr Balance zu finden. © Karina Köhler Website I Instagram Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Sathya Kantara Yoga I Susan Rudolph Be the flow and grow Yoga für innere Stärke, Klarheit und Wachstum. Tauche ein in eine fließende Yogapraxis, die dich mit deinem inneren Rhythmus verbindet und Raum für Wachstum schafft – körperlich, geistig und emotional. In dieser Stunde verbinden wir sanfte,...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Kundalini Yoga | Harmanjot Muschter Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan - Yoga des Bewusstseins. Ein Rendevouz mit Dir selbst. Bewegung - Atem - Entspannung - Meditation. Für Menschen jeden Alters, jeder Konstitution, jeden Glaubens. Die Erfahrung zählt. © Harmanjot Muschter Website Bitte bringe deine eigene...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Strala Yoga I Marita Matzk Tauche ein in fließende, spielerische Yogasequenzen, die dir keine perfekten Posen abverlangen – sondern dich einladen, dich gut, leicht und kraftvoll zu bewegen. In dieser Stunde geht es nicht um Idealbilder oder Leistungsdenken, sondern ums Spüren: Wie viel Spannung brauchst du...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Strala Yoga | Marita Matzk Tauche ein in fließende, spielerische Yogasequenzen, die dir keine perfekten Posen abverlangen – sondern dich einladen, dich gut, leicht und kraftvoll zu bewegen. In dieser Stunde geht es nicht um Idealbilder oder Leistungsdenken, sondern ums Spüren: Wie viel Spannung brauchst du...

[yoga_ap_button] Vinyasa Yoga I Yogatime Dresden - Astrid Hoffmann Yoga bewegt dich Starte deinen Tag mit Kraft, Klarheit und Leichtigkeit – in einer aktivierenden Vinyasa Yogastunde, die dich mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Präsenz auf der Matte abholt. Erlebe, wie kraftvolle Standhaltungen und sanfte Dehnungen...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] LACHYOGA I Romy Einhorn Das Gefühl, einfach mal alles loszulassen. Den Körper entspannen, den Kopf befreien, durchatmen Lachyoga ist ein Workout für deinen ganzen Körper. Dehnen, Bewegen, Lachen, Atmen finden dabei bewusst und teilweise unbewusst im Wechsel statt. Du kommst in kürzester Zeit aus dem Kopf...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Familienyoga - Rummelzeit I Nadine Firl Taucht gemeinsam in eine fantasievolle Yoga-Reise ein, die Eltern und Kinder (ca. 4–11 Jahre) spielerisch verbindet. Mit Bewegung, Spiel und Achtsamkeit erlebt ihr wertvolle Familienzeit und stärkt eure Beziehung – fernab vom Alltagsstress. Leichtigkeit –...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga - Kontakt zu Dir! | Carolin Rieck Yoga hilft dir, dich aus dem Strudel des Alltages, dem Druck der Erwartungen, dem Modus des Autopiloten zurück in deine bewusste Wahrnehmung und dein tiefes Gespür zu führen – über deinen Körper und deinen Atem… in die Stille… GANZ ZU DIR! Lass dich an diesem...

[yoga_ap_button] Biodanza I Ulrike Davies Ich mach mir die Welt wie sie mir gefällt - gemeinsam im Tanz mit Leichtigkeit, Lust & Freude' - tanz deinen ganz eigenen Tanz des Lebens, genieß deine Lebendigkeit, steigere deine Lebensfreude im Kreis deiner Mitmenschen. Gemeinsam kreieren wir die Welt, die wir uns wünschen. Es sind keine...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga - Pranava spüren | Jindriska Martinkova Pranava sind nicht nur ,,O" und ,,M". Es ist eine Massage für die ganze Wirbelsäule. Es ist die schnellste Harmonisierung aller Chakren. In dieser Yogastunde spielen wir damit. © Jindriska Martinkova Website Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga für das Herzchakra I Jindriska Martinkova Mit Hatha-Yogaübungen sprechen wir die Themen der Selbstliebe, Herzlichkeit & Offenheit an. Unser Brustkorb & Schultern freuen sich sehr darüber. ©Jindriska Martinkova Website Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ verkaufen wir Matten...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga - Ruhiger Abendfluss | Lars Denkewitz In diesem Abendkurs verbinde ich klassisches Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Elementen aus dem funktionalen Training, gezielten Atemtechniken und der Kraft von Mantras. Durch meine Yoga-Ausbildung in Indien und meine Zertifizierung als Atemcoach fließt neben Asanas...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Hatha/Kriya Yoga I Lars Denkewitz Spiritual Warrior Ein Krieger kämpft nicht – er entscheidet, wann es Zeit ist zu handeln, zu fühlen und zu ruhen. In dieser 60-minütigen Praxis verbindest du kraftvolles Hatha-Yoga mit funktionalen Flows, energetisierenden Kriyas und tiefem Atembewusstsein. Du aktivierst...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Stille im Park – Atem, Herz und Weite | Susan Rudolph Einatmen. Ausatmen. Ankommen. © Susan Rudolph Website Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ verkaufen wir Matten vor Ort zum Preis von 5 Euro. Comuneo-Mitglieder zahlen 4  Euro. Solange der Vorrat reicht. (Ein Verleih ist aufgrund einer...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga-Session I Dresden PT – Jacqueline Erfahre die Kraft der bewussten Atmung und fließenden Bewegungen, während du sanft deine Muskeln dehnst und deine Energiezentren aktivierst. Diese Einheit ist perfekt, um den Tag mit einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ausgeglichenheit zu beginnen, während du...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Zyklusyoga | Marie-Luise Kraxenberger Finde deinen Flow – Zyklus Yoga für mehr Balance im Alltag Stress, Termine, volle To-do-Listen, PMS – als Frau in all deinen Rollen bist du ständig gefordert. Dabei gerät dein eigener Rhythmus manchmal ins Schwanken. In meiner Zyklus Yoga Session lade ich dich ein,...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] HULA HOOP IM PARK I Nelly Die hoops sind zurück! Ihr könnt euren hoop schon ein bisschen kreisen lassen und kennt vielleicht auch schon den einen oder anderen Trick? Ihr seid neugierig, was man sonst noch so damit anstellen kann? Dann kommt vorbei - Nelly zeigt euch viele spannende neue Tricks - weil hoopen...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Intuitiv Yoga Flow | Sandra Franke Intuitives Hatha Yoga. Oft begleitet durch fließende Bewegungen, aber auch Yin Yoga oder längeres Halten findet seinen Platz, wenn es die Stunde und die Teilnehmer zulassen. Da ich selbst verschiedene Sportarten betreibe, baue ich häufig auch Sessions ein, die sich...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Morning Pilates I Pilatheque - Katja Papiorok Starte deinen Tag mit Pilates, frischer Luft und neuer Energie! Unsere Morning Sessions bedeuten belebende, ganzheitliche Bewegungen, die für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet sind. Ob du Pilates-Neuling oder schon länger dabei bist: Diese Stunde...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Naam Yoga I Katja Anderssohn In dieser Naam Yoga Stunde liegt der Fokus auf Nacken - Schulterbereich und Herzraum. Wir praktizieren sanfte Bewegungsabfolgen und einfache Yoga Haltungen kombiniert mit kraftvollen, belebenden Atemübungen, die sehr wohltuend auf das Nervensystem wirken. Der Begriff „Naam“...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Schwangerenyoga I Marie-Luise Kraxenberger Eine bewusste Auszeit für dich und dein Baby – Komm in Verbindung, spüre deinen Körper und finde Balance. Dein Babybäuchlein wächst allmählich? Und so langsam zwickt es gelegentlich hier und da? Das ist der beste Zeitpunkt, um sanft und achtsam mit Hilfe von...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Pilates | Daniela Praß Erlebe eine Pilates-Stunde in Präsenz und Flow – sanft, bewusst und im Rhythmus deines Atems. Perfekt zum Ausklang des Tages. Mit achtsamen, gezielten Übungen aktivieren, kräftigen und dehnen wir deinen Körper. Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und...

Am 24. August 2025 geht es wieder los! Macht mit beim 13. Dresdner Familienlauf zugunsten mangelernährter Kinder! Bei uns gibt es gleich drei Highlights für Euch: 1. Laufen und dabei Gutes tun 2. Sportlich betätigen 3. Tolle Preise gewinnen Egal ob jung oder alt – jeder kann mitmachen! Es können auch Firmenteams oder Vereins-,...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Yoga - Kontakt zu Dir! I Carolin Rieck Yoga hilft dir, dich aus dem Strudel des Alltages, dem Druck der Erwartungen, dem Modus des Autopiloten zurück in deine bewusste Wahrnehmung und dein tiefes Gespür zu führen - über deinen Körper und deinen Atem... in die Stille... GANZ ZU DIR! Lass dich an diesem...

[yoga_ap_button] [comuneo_button] Sonnenuntergang – Yoga im goldenen Licht | Susan Rudolph Bewusstsein erlangen, die Erfahrungen des Tages loslassen und mit Klarheit in den Abend eintauchen. © Susan Rudolph Website Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ verkaufen wir Matten vor Ort zum Preis von 5 Euro. Comuneo-Mitglieder...