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Sturzprophylaxe und Morgensport

Di, 16.12.2025
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10 - 11 Uhr
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4 €

Beschreibung

Wir laden Sie herzlich zu unserem regelmäßigen Bewegungsangebot ein. Es ist speziell darauf ausgerichtet, Ihre Mobilität zu fördern, Stürzen vorzubeugen und Ihre Muskulatur zu kräftigen. Sie können ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen teilnehmen:
Morgensport - Starten Sie den Tag mit sanften Mobilisations- und Kraftübungen.
Sturzprophylaxe und Balance - Wir üben gezielt, das Gleichgewicht zu schulen, um weiterhin sicher und gut zu Fuß unterwegs zu sein.
Anpassung an Ihre Kondition - Alle Übungen können nach Wunsch im Sitzen oder im Stehen (bei Bedarf mit Haltemöglichkeit) durchgeführt werden – für mehr Sicherheit und Komfort.


Ganz gleich, ob Sie schon sportlich aktiv sind oder einfach nur fit bleiben möchten – wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen in einer Gruppe zu trainieren und so die Freude an Bewegung zu erleben.
Bitte melden Sie sich bei Interesse an dem Kurs an!

Mehr Informationen

AWO Beratungsstelle für Senioren und Angehörige Dresden
Herzberger Straße 2-4
01239 Dresden
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Sport, Kurse, Senioren