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Meditationsabend

Do, 06.11.2025
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18 - 20 Uhr
Meditationsabend

Beschreibung

Vipassana - Erkenntnis- oder Einsichtsmeditation (nicht nach Goenka, für Insider)
* Steh- und Gehmeditation
* Sitzmeditation
* Liebende Güte - Metta
* Fragen und Nachbesprechen.

Dies sind die mehr als 2500 Jahre alten östlichen Meditationsformen, aus denen u.a. die moderne Achtsamkeitsbewegung (Stressreduktion) entstanden ist.
In Gemeinschaft zu meditieren ist von unschätzbarem Wert und wirkt sehr unterstützend.
Es ist für jedermann geeignet, unabhängig vom Alter, der körperlichen Konstitution und des kulturellen bzw. religiösen Hintergrunds. Erfahrung ist nicht nötig.

Bitte mitbringen:
* Umschlagtuch oder eigene Decke
* wenn vorhanden eigenes Meditationskissen und Unterlage

Mehr Informationen

Kulturfabrik Hoyerswerda
Braugasse 1
02977 Hoyerswerda

Kleinkunst