Fit for Fun - Gruppe 1

Offenes Angebot für Senioren die Gesund bleiben wollen.

Offenes Angebot für Senioren die gemeinsam sich fit halten möchten.

Erleben Sie tiefgreifende Entspannung durch achtsame Haltungen. Genießen Sie, wie auf körperlicher und emotionaler Ebene Blockaden gelöst werden. Steigern Sie nachhaltig Ihre Beweglichkeit und Vitalität. sowie eine ausgewogene Lebensweise durch Yin Yoga. Bequeme Klamotten und dicke Socken bitte anziehen.

Stuhl Yoga ist drauf ausgerichtet auf sanfte Weise mehr Kraft, Mobilität und Ausgeglichenheit zu erlangen. Der Kurs beinhaltet Meditationen, Atemübungen, Haltungen zur Stärkung der Muskulatur und Dehnungen. Stuhl Yoga ist ideal für Menschen, denen es schwerfällt, länger auf dem Boden zu sitzen oder zu liegen oder Yoga/Sport-Neulinge.

Gemeinsan mit Sport in den aktiven Tag starten. Für Senioren und Seniorinnen geeignet.

Skatfreunde können miteinander kleine Turniere im offenen Treff bestreiten.

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Referentin: Liesa Scholze (Christlicher Hospizdienst) Wichtiger Bestandteil der Görlitzer Elternwerkstatt sind impulsgebende Vorträge zu verschiedenen Erziehungsthemen. Dabei ist Platz für persönliche Fragen und Erfahrungen. Erziehung heißt Beziehung leben, daran wachsen und immer wieder etwas Neues entstehen lassen - wie in einer...

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