Senioren in Bewegung - Mit Lachyoga zu mehr Lebensfreude & Vitalität

Energie, Freude & freier Atem Lachen ist die natürlichste Form der Fitness! Lachyoga-Fitness kombiniert befreiendes Lachen mit gezieltem Atemtraining, um Körper und Geist zu aktivieren, einen Ausgleich im Alltag zu schaffen und neue Energie zu tanken. In diesem dynamischen Training erwarten dich: » Lach- und Atemübungen, die dein Zwerchfell...

Energie, Freude & freier Atem Lachen ist die natürlichste Form der Fitness! Lachyoga kombiniert befreiendes Lachen mit gezieltem Atemtraining, um Körper und Geist zu aktivieren, einen Ausgleich im Alltag zu schaffen und neue Energie zu tanken. In diesem dynamischen Training erwarten dich: » Lach- und Atemübungen, die dein Zwerchfell...

Euch erwartet eine kleine Wanderung voller Leichtigkeit, Bewegung & Naturerlebnissen. Dabei könnt ihr nicht nur die Natur erkunden, sondern auch eurer Lachen & euren Atem. Mit spielerischen Bewegungsimpulsen, Lachübungen und Denksport kommen wir gemeinsam so richtig in Schwung. Kleine Atempausen und Achtsamkeitsmomente geben euch zwischendurch...

Bewegung, Lachen und bewusster Atem sind der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude – besonders im Alter. Im Kurs „Senioren in Bewegung“ verbinden wir sanfte Lachyoga-Übungen mit Atem- und Bewegungssequenzen, die dein Wohlbefinden steigern und dir mehr Lebensfreude und Energie schenken. Was dich erwartet: »...

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